マインドフルネス瞑想・体験ワークショップ

★今年はオンラインで開催します


人生の質を高めるものとして、いま、マインドフルネス瞑想がブームです。
でも、マインドフルネスって、なんでしょう?
それを体験・体感していただくための場をオンラインでご用意しました。

瞑想は自分の内側に意識を向けることで
からだや心との関わり方を変えていく
仏教由来の伝統的なスキルです。

脳内で起きることなので
それを言葉で説明すればするほど
かえって理解から遠ざかってしまいがちなもの。
だから、体感することから始めます。

現代の脳科学から見た瞑想の仕組みについてもお話しますよ。

●瞑想が初めての方
●ちょっと知っているという方
●実践しているけれどこれでいいのかなという方

ぜひ一緒に瞑想体験をしてみませんか。


【オンライン瞑想体験ワークショップ】

■日時/3月 16日(火) 13時~14時半
■場所/オンラインzoom開催
■参加費/3000円
(税込)

※講座は1時間半程度ですが多少時間が前後することがあります
※参加費は前日までにお振込みください
※その他詳細はお申し込みの際にお知らせいたします

【受付は終了しました】

開催日のご案内はこちらから



あなたは今この瞬間もあなたの未来を創造しています。どんな100年人生を生きていきたいですか?
10倍おいしく生きたいあなたのための大人のメールマガジンはこちらから
おいしい人生メルマガ

2021-05-09*瞑想教室「空と風」

Posted by 空と風