人生ナビ的な脳の取り扱いマニュアル 知っているようで知らない脳の仕組みやクセを知って、もっと上手に脳と付き合う方法を身に着ければ、人生はさらに豊かになります。

脳のトリセツ

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「脳のトリセツ」シリーズでは、脳が働く仕組みを知って、それを上手に生かす方法や、脳を元気に健やかに保つ方法などについて書 ...

脳のトリセツ

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脳を元気にしておきたいなら、人生ナビ的一押しのおすすめは、どの家事よりも運動よりも、とにかく料理することです。 その理由 ...

脳のトリセツ

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前の記事で、脳のアンチエイジング対策についてお話しました。 簡単にまとめると、どんなに優秀な人でも、普段から脳をまんべん ...

脳のトリセツ

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大人の脳は歳を取るほどに衰える!? これは真実でしょうか?間違いでしょうか? その答えは───YESであり、NOである。 ...

脳のトリセツ

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声を大にして言います。 脳ミソ君は、今、疲れ果てています。現代人の脳はメチャクチャ疲れています。 その理由は、シンプル。 ...

脳のトリセツ

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日々絶え間なく膨大な情報を受け入れ、休むことなく働き続けている脳を休ませて、活性化するには・・・

こころとからだのトリセツ,脳のトリセツ,*瞑想教室「空と風」

クラス開講

クヨクヨ・イライラの毎日から抜け出したい! 仕事をサクサクと片付けたい! 日々の暮らしに幸せを感じていたい! 自分の心と ...

脳のトリセツ,*瞑想教室「空と風」

人生ナビ

瞑想は今、いろいろな方面で関心を持たれていますね。瞑想をこれまでに一度はやったことがあるという人も多いと思います。 では ...

脳のトリセツ,*瞑想教室「空と風」

人生ナビ

瞑想のもたらす効果とその仕組みについてわかりやすくまとめられた動画がありましたのでこちらでシェアしておきます。 動画の中 ...

脳のトリセツ,*瞑想教室「空と風」

人生ナビ

瞑想講座で生徒さんからよく聞かれるのが 「アグラじゃないとダメですか?」 ということ。 坐り方についての疑問ですね。 瞑 ...