こころとからだのトリセツ,脳のトリセツ,*瞑想教室「空と風」

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瞑想と脳の仕組みを理解し、瞑想を知ることで、瞑想習慣をスムーズに身につけ、効果を高めることができます。

脳のトリセツ

人生ナビ

「変性意識」という言葉、よく耳にしたことありませんか?よく聞くけど、なんだかよく分からない?実は、恋しているときってまさ ...

脳のトリセツ

人生ナビ

誤解している人もあるようなのですが、瞑想は、ボーっと夢見心地になるものではなく、そういう状態を目指すものでもありません。 ...

こころとからだのトリセツ,脳のトリセツ

脳活性化

わたしたちが目覚めている間、わたしたちの脳ミソは、絶え間なく働きつづけ、緊張し続けています。 こんな状態が続けば、脳だっ ...

こころとからだのトリセツ,脳のトリセツ,*瞑想教室「空と風」

恐怖の記憶は身体に刻まれる

昨日の真夜中、久々になり響いた緊急地震速報に、心臓が飛びあがりました。 早速フェイスブックに「びっくりした~~(> ...

こころとからだのトリセツ,脳のトリセツ

ヨガで脳も若返る

ヨガを継続的に行っていると、からだだけでなく脳の機能低下も予防することができるそうですよ。