瞑想で脳を鍛え、こころを整えれば、人生はあなたの望むものに変わっていきます。瞑想教室「空と風」は伝統的な瞑想の手法をベースにしますが、ただ瞑想法をお伝えするのではなく、いまここで生きているあなたの毎日を、あなたの望むものへと変化させていくことを目指しています。そのための瞑想です。「空」は空(sky)、宇宙、空(くう)、すべての可能性を意味するもの。「風」はその可能性の空を変幻自在に吹き渡るもの。自分の可能性を信じ、より自分らしく伸びやかに生きていく。そんなイメージで「空と風」を名付けました。

マインドフルネス瞑想・体験ワークショップのご案内

マインドフルネス瞑想・体験ワークショップ

心の調えかたを知る~瞑想講座開講!

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瞑想体験講座11月開催のお知らせ

『幸福ホルモンを味方につける瞑想体験』Healthfulness2018 レポート

幸福ホルモンを味方につける瞑想体験ワークショップ

ヨガと瞑想とヴィーガンランチを楽しむ春の午後(ワークショップレポート)
