強すぎる「陽」は「陰」でバランスをとる
明日7月22日から8月6日までが二十四節気でいうところの「大暑」。梅雨が明けてお盆ごろまで一年で一番暑い時期ですね。 太陽が照りつけて稲がぐんぐんと育つ頃。植物はここから実りの秋へと向かいます。 陰と陽があるから物事が動く 陽気（ようのき） ...
脳をメンテナンスする方法
日々絶え間なく膨大な情報を受け入れ、休むことなく働き続けている脳を休ませて、活性化するには・・・
マインドフルネス瞑想・体験ワークショップのご案内
★今年はオンラインで開催します 人生の質を高めるものとして、いま、マインドフルネス瞑想がブームです。 でも「マインドフルネス」って、なんでしょう？ それを体験・体感できる場をオンラインで提供します。 瞑想は自分の内側に意識を向けることで か ...
マインドフルネス瞑想・体験ワークショップ
★今年はオンラインで開催します 人生の質を高めるものとして、いま、マインドフルネス瞑想がブームです。 でも、マインドフルネスって、なんでしょう？ それを体験・体感していただくための場をオンラインでご用意しました。 瞑想は自分の内側に意識を向 ...
2021年の豊かさを手に入れる～ワークショップ（オンライン）
望む未来をデザインして2021年の豊かさを手に入れる 2021.01.19. オンラインワークショップ ▶参加お申込みはこちら 混乱と想定外が繰り返された2020年。 明けて2021年も感染拡大の勢いは止まりそうにありません。 ...
2020年の実りを手に入れるワークショップをオンラインで開催
2021年をより豊かなものにするために 2020年を振り返り確かな実りを手に入れる 混乱と想定外が繰り返された2020年。 あなたはこの激動の1年で どんな意味や価値を受け取ったのでしょうか。 世界中が混乱して、誰にも先の予測が立たない今だ ...
満月の日に未来を創る
★オンラインワークショップ 激動の2020年を最高の一年にするために 満月の日にこの半年を振り返り これからの未来を創る時間 もしあなたがいま、不安な毎日を送っているなら 一緒に未来を描く時間を過ごしませんか？ 先が見えない今この時でも ...
心の調えかたを知る～瞑想講座開講！
クヨクヨ・イライラの毎日から抜け出したい！ 仕事をサクサクと片付けたい！ 日々の暮らしに幸せを感じていたい！ 自分の心と仲良くなりたい！ もっと人として成長したい！ きっと誰もが感じていること。 瞑想を日常的に続けていると、それが実現しやす ...
瞑想効果を人生にフル活用するコツ
瞑想は今、いろいろな方面で関心を持たれていますね。 瞑想をこれまでに一度はやったことがあるという人も多いと思います。 では、それをずっと続けている、という人はどのぐらいいるのでしょう？ 瞑想の効果が上がらない理由は・・・ わたしも、この１年 ...
世界のトップクラスの人達が瞑想をする理由とは
瞑想のもたらす効果とその仕組みについて わかりやすくまとめられた動画がありましたので こちらでシェアしておきます。 動画の中でも語られているように 瞑想が私たちの心身にもたらす望ましい効果については 脳科学の研究によってかなり実証されて来て ...