瞑想教室「空と風」講座スケジュール

【開催日程 2019年】

「空と風」のline@を友だち追加していただくと教室開催のお知らせが届きます。
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【瞑想体験お試し講座】講師・青山君子

人生の質を高めるものとして、いま、瞑想がブームです。
でも、瞑想って、なんでしょう?
それを体験・体感していただくための場をご用意しました。

瞑想は自分の内側に意識を向けることで
からだや心との関わり方を変えていく
仏教由来の伝統的なスキルです。

でも脳内で起きることなので
それを言葉で説明すればするほど
かえって理解から遠ざかってしまいがちなもの。
だから、体感することから始めます。

現代の脳科学から見た瞑想の仕組みについてもお話しますよ。

瞑想が初めての方も、ちょっと知っているという方も
また、実践しているけれどこれでいいのかなという方も
ぜひ一度、わたしと一緒に瞑想体験をしてみませんか。

参加費(各回) 1000円(税込)・当日現金


【開催日】

  • 6月20日(木) 19時より
  • 6月23日(日) 10時30分より

※講座は1時間程度です
※各回2名様以上で開催、4名様まで
※会場:学芸大学駅(東京都目黒区)徒歩3分
※どちらのクラスも内容は同じです

(会場等の詳細はお申込み受付メールにてお知らせいたします)

お申し込みはこちら!

お問合せ・ご質問もこちらからどうぞ。
7月にも開催を予定しています。


7月21日(日)
昨年に続き、フフ山梨でのイベントにてワークショップを開催します
詳細は決まり次第お知らせいたします
〔参考までに昨年のお知らせ記事です〕


【瞑想講座ベーシック】講師・青山君子

【講座の概要】

  • 瞑想の基本と実践
  • 2つの瞑想法
  • 脳と思考のクセ
  • 感情のしくみ
  • 瞑想と身体の関係など

瞑想のやり方をお伝えするだけではなく
心と思考、身体とのつながりを調えることや
脳に瞑想がどう働きかけるのかという
仕組みを理解することによって
瞑想効果を高め、今をより良く生きるツールとして
日々の暮らしに役立てることを目指す講座です

参加費(各回) 2000円(税込)・当日現金

1月17日(木)15時~16時半 学芸大学(東京都目黒区)終了


※各回2名様以上で開催、6名様まで
(会場等の詳細はお申込み受付メールにてお知らせいたします)

参加お申込み・お問合せフォーム

 


【講師紹介】

青山 君子(あおやま きみこ)

瞑想コーチ(指導者)

中島正明瞑想指導者養成講座修了
米国NLP協会(The Society of NLP)認定プラクティショナー
質問家・河田真誠主催「ハナサク」活動パートナー

1959年東京生まれ・東京在住

個人ブログ

『幸せな今日のための人生レシピ』


【開催日程 2018年】

11月9日(金)15時~16時半 自由が丘(東京都目黒区)終了

11月24日(土)15時~16時半 学芸大学(東京都目黒区)終了

11月29日(木)19時~20時 自由が丘(東京都目黒区)終了

12月10日(月)15時~16時半 自由が丘(東京都目黒区)終了

12月18日(火)15時~16時半 学芸大学(東京都目黒区)終了

 

2019-06-12

Posted by 空と風