瞑想教室「空と風」講座スケジュール
【開催日程 2019年】
「空と風」のline@を友だち追加していただくと教室開催のお知らせが届きます。
line@ID：@qgy3447j
【瞑想体験お試し講座】講師・青山君子
人生の質を高めるものとして、いま、瞑想がブームです。
でも、瞑想って、なんでしょう？
それを体験・体感していただくための場をご用意しました。
瞑想は自分の内側に意識を向けることで
からだや心との関わり方を変えていく
仏教由来の伝統的なスキルです。
でも脳内で起きることなので
それを言葉で説明すればするほど
かえって理解から遠ざかってしまいがちなもの。
だから、体感することから始めます。
現代の脳科学から見た瞑想の仕組みについてもお話しますよ。
瞑想が初めての方も、ちょっと知っているという方も
また、実践しているけれどこれでいいのかなという方も
ぜひ一度、わたしと一緒に瞑想体験をしてみませんか。
参加費（各回） 1000円(税込)・当日現金
【8月の開催日】
- 8月 6日(火) 15時より（終了）
- 8月 8日(木) 19時より（終了）
※講座は１時間程度です
※各回２名様以上で開催、６名様まで
※場所：自由が丘駅（東京都目黒区）徒歩３分
（会場等の詳細はお申込み受付メールにてお知らせいたします）
| ★お申し込みはこちら！ |
お問合せ・ご質問もこちらからどうぞ。
【日程（終了）】
- ７月 2日(火) 15時より
- ７月10日(水) 19時より
- ６月20日(木) 19時より
- ６月23日(日) 10時30分より
昨年に続きフフ山梨でのいやしフェスにてワークショップを開催
7月21日（日）12時30分～13時30分
保健農園ホテル・フフ山梨・セミナーホールにて
参加費：1500円
（フェスティバルの入場は無料です）
今なにかと話題になっている、瞑想。
心にも身体にも良い影響がたくさんあると言われていますね。
でも、どうすればいいのかわからないし、なんだか難しそう。
そういう声をよく耳にします・・・
でも瞑想ってじつは、誰でも簡単にできるし、とても心地よいものなんですよ。
そのコツを、初めての方にもわかりやすくお伝えする体験講座です。
緑に囲まれた落ち着いた場所で、鳥のさえずりや風の音を感じながら、
穏やかな瞑想のひと時を一緒に楽しんでみませんか？
※身体を締めつけない楽な服装でお出で下さい
ご予約いただいた場合、お席を優先的にご用意いたします。
meisou.kimiko@gmail.com へどうぞ。
【講師】青山君子（瞑想教室「空と風」）
https://peraichi.com/landing_pages/view/tl51o【瞑想講座ベーシック】講師・青山君子
【講座の概要】
- 瞑想の基本と実践
- 2つの瞑想法
- 脳と思考のクセ
- 感情のしくみ
- 瞑想と身体の関係など
瞑想のやり方をお伝えするだけではなく
心と思考、身体とのつながりを調えることや
脳に瞑想がどう働きかけるのかという
仕組みを理解することによって
瞑想効果を高め、今をより良く生きるツールとして
日々の暮らしに役立てることを目指す講座です
参加費（各回） 2000円(税込)・当日現金
1月17日(木)15時～16時半 学芸大学（東京都目黒区）終了
※各回２名様以上で開催、６名様まで
（会場等の詳細はお申込み受付メールにてお知らせいたします）
| 参加お申込み・お問合せフォーム |
【講師紹介】
青山 君子（あおやま きみこ）
瞑想コーチ(指導者)
中島正明瞑想指導者養成講座修了
米国NLP協会（The Society of NLP）認定プラクティショナー
質問家・河田真誠主催「ハナサク」活動パートナー
1959年東京生まれ・東京在住
個人ブログ
【開催 2018年】
11月9日(金)15時～16時半 自由が丘（東京都目黒区）終了
11月24日(土)15時～16時半 学芸大学（東京都目黒区）終了
11月29日(木)19時～20時 自由が丘（東京都目黒区）終了
12月10日(月)15時～16時半 自由が丘（東京都目黒区）終了
12月18日(火)15時～16時半 学芸大学（東京都目黒区）終了