冬バテにご用心！

このところ厳しい寒さが続いていますね。
日本海側の各地では大雪で大変なご様子。

遊びに行くだけなら雪もいいですが、
そこでの生活はどんなものなのか？
関東平野育ちのわたしには想像もつきません。

今がこの冬の寒さの底でしょうか。
来週には落ち着いてくるそうですが。

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夏バテと同じく「冬バテ」もあるのだそうです。

寒さも体には大きなストレスですから。
当然と言えば当然。
寒い日が続けば身体に堪えます。

これが冬バテというものらしいです。

で、冬バテの解消法というか、
寒い季節を元気に乗り切るポイントを調べてみました。

こちらの記事にまとめてあります。
寒さに挫けてしまう前にぜひお役立てください。

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春はもう少し先ですね。

まだまだ寒い2月ですが、どうぞ元気にお過ごしくださいませ。

～2025年2月9日配信メールマガジンより～