こころとからだのトリセツ,脳のトリセツ

ヨガで脳も若返る

ヨガを継続的に行っていると、からだだけでなく脳の機能低下も予防することができるそうですよ。

こころとからだのトリセツ,＊瞑想教室「空と風」

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あなたは食事や水分や栄養などを気に掛けるように、自分の呼吸について考えていますか？

人生ナビな日々

2018ゴールへの道WS

2018年の年明けに合わせ 瞑想とゴール理論を掛け合わせた ワークショップを開きました。 2018年12月31日の自分を ...