人は誰でも必ず死ぬ～それを忘れずに今を生きれば人生は満たされる
ある日の朝、思いもしない情報が飛び込んできました。それは予想もしない、突然の訃報。 わたしが瞑想指導をじっくりと習った師 ...
なぜ脳に料理が効くのか
脳を元気にしておきたいなら、人生ナビ的一押しのおすすめは、どの家事よりも運動よりも、とにかく料理することです。 その理由 ...
いくつになっても元気で若々しい脳は作れる
前の記事で、脳のアンチエイジング対策についてお話しました。 簡単にまとめると、どんなに優秀な人でも、普段から脳をまんべん ...
脳は使っていないところから錆びていく！
大人の脳は歳を取るほどに衰える！？ これは真実でしょうか？間違いでしょうか？ その答えは───YESであり、NOである。 ...
あなたの脳が泣いている
声を大にして言います。 脳ミソ君は、今、疲れ果てています。現代人の脳はメチャクチャ疲れています。 その理由は、シンプル。 ...
人生100年時代をどう楽しみますか？
「人類はついに100歳まで生きる時代に突入した！」そう言われるようになってから時間がたち、いまではすっかり、当たり前のこ ...
強すぎる「陽」は「陰」でバランスをとる
明日7月22日から8月6日までが二十四節気でいうところの「大暑」。梅雨が明けてお盆ごろまで一年で一番暑い時期ですね。 太 ...
2021年の豊かさを手に入れる～ワークショップ（オンライン）
望む未来をデザインして2021年の豊かさを手に入れる 2021.01.19. オンラインワークショップ ▶ ...
2020年の実りを手に入れるワークショップをオンラインで開催
2021年をより豊かなものにするために 2020年を振り返り確かな実りを手に入れる 混乱と想定外が繰り返された2020年 ...