ヨガを継続的に行っていると、からだだけでなく脳の機能低下も予防することができるそうですよ。

友人でヨガインストラクター堤晶子さんのご自宅でのイベントに呼んでいただき、瞑想指導をしてきました。 身体性が瞑想を深める この日のプログラムは、まず晶子さんのヨ ...