瞑想を知れば、瞑想は深まる
瞑想と脳の仕組みを理解し、瞑想を知ることで、瞑想習慣をスムーズに身につけ、効果を高めることができます。
「恋」と変性意識の深い関係
「変性意識」という言葉、よく耳にしたことありませんか？よく聞くけど、なんだかよく分からない？実は、恋しているときってまさ ...
人は誰もが半分夢の中で生きている
誤解している人もあるようなのですが、瞑想は、ボーっと夢見心地になるものではなく、そういう状態を目指すものでもありません。 ...
脳をリラックスさせて活性化する方法
わたしたちが目覚めている間、わたしたちの脳ミソは、絶え間なく働きつづけ、緊張し続けています。 こんな状態が続けば、脳だっ ...
恐怖の記憶は身体に刻み込まれている
昨日の真夜中、久々になり響いた緊急地震速報に、心臓が飛びあがりました。 早速フェイスブックに「びっくりした～～(> ...
思いやる心を育てる瞑想法
脳科学者によると―――――― 脳の神経回路の障害に原因があって、暴力的な行動をしたり他者を思いやる心に欠ける傾向を持つ人 ...
ヨガは脳のアンチエイジング法
ヨガを継続的に行っていると、からだだけでなく脳の機能低下も予防することができるそうですよ。