『幸福ホルモンを味方につける瞑想体験』Healthfulness2018 レポート

高い空と緑と鳥のさえずりと・・・
そんなステキな場所で行う瞑想は格別でした。

瞑想体験ワークショップ開催しました

瞑想初心者の方、あるいは初めての方、社会人１年生の方から、熟年世代の方まで。
いろいろな方が参加して下さり、充実した１時間になりました。

2018年7月22日　保健農園ホテルフフ山梨にて

心地よい場所での瞑想は、心がすんなりと軽やかに開いていきますね。

人・モノ・情報に圧し潰されそうな都市での暮らしから、時にちょっと離れてみる。
それだけでも心、からだ、そして脳が癒されていきます。

人生の可能性を開く瞑想

わたしがお伝えしている瞑想は、仏教系のものがベースになっていますが、けっして宗教的なものではありません。
先人が育んで来た叡智を活かして、現代に生きる私たちの日々をより充実したものにすることをテーマにしています。

この日集まってくださった方たちの毎日が少しでも無用なストレスから解放されて、よりスムーズに、よりすこやかに、より輝きに満ちて、これからの人生を歩んで行かれますように！

---