『幸福ホルモンを味方につける瞑想体験』Healthfulness2018 レポート
高い空と緑と鳥のさえずりと・・・ そんなステキな場所で行う瞑想は格別でした。 瞑想体験ワークショップ開催しました 瞑想初 ...
ヨガと瞑想とヴィーガンランチを楽しむ春の午後（ワークショップレポート）
友人でヨガインストラクター堤晶子さんのご自宅でのイベントに呼んでいただき、瞑想指導をしてきました。 身体性が瞑想を深める ...
『2018年ゴールへの道』ワークショップ（ レポート）
2018年の年明けに合わせ 瞑想とゴール理論を掛け合わせた ワークショップを開きました。 2018年12月31日の自分を ...