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人は誰もが半分夢の中で生きている
誤解している人もあるようなのですが、瞑想は、ボーっと夢見心地になるものではなく、そういう状態を目指すものでもありません。 逆に言うと、通常の状態、日常生活にある ...
思いやる心を育てる瞑想法
脳科学者によると―――――― 脳の神経回路の障害に原因があって、暴力的な行動をしたり他者を思いやる心に欠ける傾向を持つ人、がいるそうです。 そうした遺伝的資質を ...
腰が据わると心も変わる
わたしたちはよく、腹が据わる、肝が据わる、という言い方をします。それは「腰が据わる」ことでもあります。現代日本で都市生活をしていると、この「腹や肝や腰をしっかり ...
『幸福ホルモンを味方につける瞑想体験』Healthfulness2018 レポート
高い空と緑と鳥のさえずりと・・・ そんなステキな場所で行う瞑想は格別でした。 瞑想体験ワークショップ開催しました 瞑想初心者の方、あるいは初めての方、社会人１年 ...
呼吸が生命を支えている
あなたは食事や水分や栄養などを気に掛けるように、自分の呼吸について考えていますか？
幸福ホルモンを味方につける瞑想体験ワークショップ
緑に囲まれた落ち着いた場所で、鳥のさえずりや風の音を聞きながら、静かな瞑想のひと時を一緒に楽しんでみませんか？
『2018年ゴールへの道』ワークショップ（ レポート）
2018年の年明けに合わせ 瞑想とゴール理論を掛け合わせた ワークショップを開きました。 2018年12月31日の自分を描き出す 『2018年ゴールへの道』 日 ...