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脳だって休みたい

脳を知る

日々絶え間なく膨大な情報を受け入れ、休むことなく働き続けている脳を休ませて、活性化するには・・・

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*瞑想教室「空と風」

★今年はオンラインで開催します 人生の質を高めるものとして、いま、マインドフルネス瞑想がブームです。 でも「マインドフルネス」って、なんでしょう? それを体験・ ...

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*瞑想教室「空と風」

★今年はオンラインで開催します 人生の質を高めるものとして、いま、マインドフルネス瞑想がブームです。 でも、マインドフルネスって、なんでしょう? それを体験・体 ...

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*お知らせ

望む未来をデザインして2021年の豊かさを手に入れる 2021.01.19. オンラインワークショップ ▶参加お申込みはこちら 混乱と想定外が繰り ...

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*お知らせ

2021年をより豊かなものにするために 2020年を振り返り確かな実りを手に入れる 混乱と想定外が繰り返された2020年。 あなたはこの激動の1年で どんな意味 ...

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*お知らせ

 ★オンラインワークショップ  激動の2020年を最高の一年にするために 満月の日にこの半年を振り返り これからの未来を創る時間 もしあなたがいま、不安な毎日を ...

クラス開講

*瞑想教室「空と風」,心を解放する

クヨクヨ・イライラの毎日から抜け出したい! 仕事をサクサクと片付けたい! 日々の暮らしに幸せを感じていたい! 自分の心と仲良くなりたい! もっと人として成長した ...

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脳を知る

瞑想は今、いろいろな方面で関心を持たれていますね。 瞑想をこれまでに一度はやったことがあるという人も多いと思います。 では、それをずっと続けている、という人はど ...

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脳を知る

瞑想のもたらす効果とその仕組みについて わかりやすくまとめられた動画がありましたので こちらでシェアしておきます。 動画の中でも語られているように 瞑想が私たち ...

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*瞑想教室「空と風」,心を解放する

瞑想講座で生徒さんからよく聞かれるのが 「アグラじゃないとダメですか?」 ということ。 坐り方についての疑問ですね。 瞑想=座禅ではありません 瞑想というと私た ...

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心を解放する

なにかちょっとしたことなんだけど 「違和感」を感じることって ありますよね。 あれ、なんかしっくりしないなあ どこか思っていることと違うなあ 「違和感」って実は ...