心を解放する | vidarica（ビダリカ）おいしい人生

2019-10-03

心の調えかたを知る～瞑想講座開講！

クヨクヨ・イライラの毎日から抜け出したい！仕事をサクサクと片付けたい！日々の暮らしに幸せを感じていたい！自分の心と仲良くなりたい！もっと人として成長した ...

2019-10-03

瞑想講座で生徒さんからよく聞かれるのが「アグラじゃないとダメですか？」ということ。坐り方についての疑問ですね。瞑想＝座禅ではありません瞑想というと私た ...

2019-02-20

なにかちょっとしたことなんだけど「違和感」を感じることってありますよね。あれ、なんかしっくりしないなあどこか思っていることと違うなあ「違和感」って実は ...

2019-09-26

脳科学者によると―――――― 脳の神経回路の障害に原因があって、暴力的な行動をしたり他者を思いやる心に欠ける傾向を持つ人、がいるそうです。そうした遺伝的資質を ...

2019-09-26

わたしたちはよく、腹が据わる、肝が据わる、という言い方をします。それは「腰が据わる」ことでもあります。現代日本で都市生活をしていると、この「腹や肝や腰をしっかり ...

2019-09-26

たとえば大きな災害に見舞われたときなど、強い不安や恐れに翻弄されている心に、平静さを取り戻すにはどうすればいいでのでしょうか。その答えは「身体からアプローチする ...

2018-07-30

「わたしには出来っこない」「きっとうまくいかない」もしあなたが、こんな言葉をつい口にしているなら、あなたは自分が持っている「成長する力」を抑えつけてしまって ...

2018-08-24

心や思考を束縛するものから自分自身を解放して、自由にのびのびと望む未来を生きていこう。そんな思いから「自由力解放ラボラトリー」というコンセプトが生まれました。 ...