あなたは今この瞬間もあなたの未来を創造しています。
どんな100年人生を生きていきたいですか？
★詳しくはこちらから＞＞
脳をメンテナンスする方法
日々絶え間なく膨大な情報を受け入れ、休むことなく働き続けている脳を休ませて、活性化するには・・・
心の調えかたを知る～瞑想講座開講！
クヨクヨ・イライラの毎日から抜け出したい！ 仕事をサクサクと片付けたい！ 日々の暮らしに幸せを感じていたい！ 自分の心と仲良くなりたい！ もっと人として成長した ...
瞑想効果を人生にフル活用するコツ
瞑想は今、いろいろな方面で関心を持たれていますね。 瞑想をこれまでに一度はやったことがあるという人も多いと思います。 では、それをずっと続けている、という人はど ...
世界のトップクラスの人達が瞑想をする理由とは
瞑想のもたらす効果とその仕組みについて わかりやすくまとめられた動画がありましたので こちらでシェアしておきます。 動画の中でも語られているように 瞑想が私たち ...
椅子でも瞑想はできます
瞑想講座で生徒さんからよく聞かれるのが 「アグラじゃないとダメですか？」 ということ。 坐り方についての疑問ですね。 瞑想＝座禅ではありません 瞑想というと私た ...
違和感が教えてくれること
なにかちょっとしたことなんだけど 「違和感」を感じることって ありますよね。 あれ、なんかしっくりしないなあ どこか思っていることと違うなあ 「違和感」って実は ...
「夢ノート」で未来を書き換える方法
「妄想」してますか？ 代わり映えのない日常を過ごしていると、私たちの脳の回路は錆びつきがち。 いつもの仕事、いつもの家事、いつもの・・・ 必要なことだけど、それ ...
あなたの2019年を創造しましょう
あけましておめでとうございます！ どんなお正月をお過ごしですか？ 新しいまっさらな１年。 どんなことが待っているのでしょう。 前回の記事〔あなたの2018年はど ...
あなたの2018年はどんな年でしたか？
ついに平成最後の大晦日ですね。 この時期は、これまでの出来事を振り返る番組や特集記事が出回りますが、今年はとりわけ多いようです。 時代や社会を振り返ることも必要 ...
量子論的「愛について」の覚え書き
愛とは宇宙的秩序、バランス、ネガティブもポジティブもなく、あらゆる両極性が統合し、調和した状態。そう考えた時、仏教の語る「空（くう）」もまた愛の姿なのだと感じま ...