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体をととのえる

あなたは食事や水分や栄養などを気に掛けるように、自分の呼吸について考えていますか?

*お知らせ,*瞑想教室「空と風」

緑に囲まれた落ち着いた場所で、鳥のさえずりや風の音を聞きながら、静かな瞑想のひと時を一緒に楽しんでみませんか?